あなたの内側から輝く、
統合的ウェルネスの旅へ。
栄養・ハーブ・マインドフルネスを組み合わせた独自のアプローチで、お一人おひとりの体質・ライフスタイルに合わせたウェルネスプログラムをご提供しています。心身のバランスを取り戻し、本来の活力を引き出すサポートをいたします。
コアサービス一覧
ホリスティックな視点から、心・身体・精神を統合的にサポートする6つのプログラムをご用意しています。
栄養コーチング
個々の体質・健康状態・生活習慣を詳細に分析し、日本の食文化に根ざしたオーダーメイドの栄養プランをご提案します。医学的根拠に基づく食事指導で、持続可能な健康習慣の形成をサポートいたします。
- 体質・血液検査データの詳細分析
- 季節・旬の食材を活かした献立提案
- 栄養補助食品の適切な選択アドバイス
- 食習慣改善のための継続サポート
ハーブ・植物療法
東洋・西洋の薬草学を融合させた植物療法で、身体の自然治癒力を高めます。ハーブティー、チンキ剤、アロマテラピーを組み合わせ、お客様の症状や体質に合わせた処方をいたします。
- 体質診断に基づくハーブブレンド処方
- 有機・国産ハーブの安心品質
- アロマセラピーとの相乗効果設計
- 自宅でのハーブ活用法レクチャー
ウェルネスプランニング
栄養・運動・睡眠・ストレス管理を統合した包括的な健康計画を策定します。3ヶ月・6ヶ月のロードマップを作成し、専任プラクティショナーが目標達成まで伴走いたします。
- 総合健康アセスメント実施
- SMART目標設定と進捗管理
- 月次レビューと計画調整
- ライフスタイル改善の総合サポート
マインドフルネス瞑想
科学的に実証されたマインドフルネスプログラム（MBSR）をベースに、日常生活に取り入れやすい瞑想実践法をご指導します。ストレス軽減・集中力向上・睡眠改善に効果的です。
- MBSR認定インストラクターによる指導
- マンツーマン・グループクラス選択可
- 音声ガイド付き自習教材提供
- ストレス反応の科学的測定と可視化
ホリスティックボディワーク
リンパドレナージュ・アロマトリートメント・呼吸法を組み合わせた全身ケアで、体内の循環を促進し、緊張や疲労を深部から解放します。心身の統合的な回復をサポートいたします。
- 国際認定セラピストによる施術
- 個別の精油ブレンド作成
- 施術後のセルフケア指導
- 定期ケアプログラムのご提案
睡眠改善プログラム
睡眠の質・量・リズムを科学的に分析し、認知行動療法（CBT-I）とハーブ療法を組み合わせた独自の睡眠改善プログラムを提供します。薬に頼らない自然な睡眠回復を目指します。
- 睡眠日誌・ウェアラブルデータ分析
- CBT-I認定専門家による介入
- 入眠ハーブブレンドの処方
- 睡眠環境の最適化アドバイス
栄養コーチング
個々の体質・健康状態・生活習慣を詳細に分析し、日本の食文化に根ざしたオーダーメイドの栄養プランをご提案します。
- 体質・血液検査データの詳細分析
- 季節・旬の食材を活かした献立提案
- 栄養補助食品の適切な選択アドバイス
ウェルネスプランニング
栄養・運動・睡眠・ストレス管理を統合した包括的な健康計画を策定します。
- 総合健康アセスメント実施
- SMART目標設定と進捗管理
- 月次レビューと計画調整
ハーブ・植物療法
東洋・西洋の薬草学を融合させた植物療法で、身体の自然治癒力を高めます。
- 体質診断に基づくハーブブレンド処方
- 有機・国産ハーブの安心品質
- アロマセラピーとの相乗効果設計
マインドフルネス瞑想
科学的に実証されたマインドフルネスプログラム（MBSR）をベースに、日常生活に取り入れやすい瞑想実践法をご指導します。
- MBSR認定インストラクターによる指導
- マンツーマン・グループクラス選択可
- 音声ガイド付き自習教材提供
睡眠改善プログラム
睡眠の質・量・リズムを科学的に分析し、認知行動療法（CBT-I）とハーブ療法を組み合わせた独自のプログラムを提供します。
- 睡眠日誌・ウェアラブルデータ分析
- CBT-I認定専門家による介入
- 入眠ハーブブレンドの処方
ホリスティックボディワーク
リンパドレナージュ・アロマトリートメント・呼吸法を組み合わせた全身ケアで、心身の統合的な回復をサポートいたします。
- 国際認定セラピストによる施術
- 個別の精油ブレンド作成
- 施術後のセルフケア指導
プラン比較表
目的や予算に合わせて3つのプランからお選びいただけます。まずはお気軽にご相談ください。
| サービス内容 |
ライトプラン 入門 ¥19,800/月 |
スタンダードプラン 人気No.1 ¥38,500/月 |
プレミアムプラン 最上位 ¥68,000/月 |
|---|---|---|---|
| 初回カウンセリング（90分） | ✓ | ✓ | ✓ |
| 月間セッション回数 | 2回 | 4回 | 無制限 |
| 栄養コーチング | ✓ | ✓ | ✓ |
| ハーブ・植物療法 | — | ✓ | ✓ |
| マインドフルネス指導 | — | ✓ | ✓ |
| ボディワーク施術 | — | — | ✓ |
| 専任プラクティショナー | — | ✓ | ✓ |
| オリジナルハーブ処方（月1セット） | — | — | ✓ |
| LINEサポート（平日） | — | ✓ | ✓ |
| オンライン対応 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 最低契約期間 | 1ヶ月 | 3ヶ月 | 3ヶ月 |
| サービス内容 |
初回体験 お試し ¥5,500 |
シングルセッション 1回 ¥14,300 |
1日集中コース 深掘り ¥44,000 |
|---|---|---|---|
| 所要時間 | 45分 | 90分 | 6時間 |
| 健康ヒアリング | ✓ | ✓ | ✓ |
| 栄養アドバイス | 簡易版 | 詳細版 | 完全版 |
| ハーブ提案 | — | ✓ | ✓ |
| ボディワーク施術 | — | — | ✓ |
| レポート資料提供 | — | ✓ | ✓ |
| 1週間フォローメール | — | ✓ | ✓ |
認定プラクティショナー紹介
国内外の認定資格を持つ専門家チームが、お客様のウェルネス実現をサポートいたします。
栄養・ウェルネス
田中 優希
チーフウェルネスコーチ ／ 管理栄養士
東京大学農学部卒業後、スイスのIIN（統合栄養学研究所）にて認定ヘルスコーチを取得。15年以上の臨床経験を持ち、アスリートからシニア世代まで幅広い層の栄養サポートを手がけてきました。腸内環境と精神健康の関連を専門とします。
ハーブ・植物療法
鈴木 健二
シニアハーバリスト ／ 植物療法士
英国ナショナルハーブリストアソシエーション（NIMH）認定。北海道の農家出身で、薬草の知識を幼少期より体得。現在は東洋ハーブと西洋フィトセラピーを統合した独自のアプローチで、慢性疾患予防や免疫強化をサポートしています。
マインド・睡眠
伊藤 美保
マインドフルネスコーチ ／ 睡眠改善専門家
米国UMassマインドフルネスセンターのMBSR認定インストラクター。臨床心理士資格も保有し、心身医学的アプローチでストレス・不眠・不安を抱えるクライアントを10年以上サポート。瞑想と科学の橋渡し役として活動しています。
ボディワーク
山本 涼
ホリスティックセラピスト ／ リンパドレナージュ専門家
国際リンパ浮腫フレームワーク（ILF）認定セラピスト。フランスとドイツで施術技術を磨き、帰国後はホリスティックなアプローチで心身の緊張緩和を専門としています。産後ケアやがん術後リハビリの分野でも豊富な実績を持ちます。
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